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メタボ

メタボリックシンドロームはやばいらしいですよ。

へそ周り90センチの人なんて

いっぱいいるから

大丈夫なんて思ってたら、

やばいんでっすよ。

と自分に言い聞かせています。

どうしても食べすぎてしまう。

ならば、カロリーの少ないものを食べればいい、

それはわかっているんだけど

食べちゃうんだよなー

そう思ってる人も多いはず。

メタボリッックシンドロームになると

さまざまな病気が襲ってきます。

病気になってから

一生懸命頑張っても

たぶん無理でしょう。

何が無理かというと

だいたい病気が見つかってから10年

くらいしか生きられないと思います。

10年なんて中年の人にはあっという間ですよ。

がんばってビリーズブートキャンプをやりましょう。

http://biry999.ame-zaiku.com/biryy/
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ロハスン生活で思うこと

ロハスな人が増えれば、環境問題もしうこ静つ解消されていき、そして温暖化も少しづつ解消されていき、大雨の洪水万課も減っていくんでしょうが、こればっかりはいくら市民が努力したところで、変わっても大したことはないでしょう。市民が変わることはとても大事だが、政治家や、大企業がどんどん環境について進んでいってしみはそれに従わなければならないぐらいの、風習を作っていくべきではないでしょうか。その中で環境は少しづつ解消されていくんでしょうが、ここまで進んでしまった環境汚染や、温暖化問題は、少しぐらいのエコでは無理でしょう。温暖化が進むのを少しでも遅らせるという方向に考えて里香なくてはならないでしょう。こうやって温暖化防止のブログを書いている私自身も、まだまだ完ぺきには、え粉暮らしはできていませんから。なかなか難しいもんです。でもこうやって、環境問題や温暖化防止のブログを威嚇ことで余計に、環境を守ろうという気森になるんです。美¥ブログを書いた後は特に、やろうという気持ちになります。だから今日も何とか頑張ろう。
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今温暖化が進んでいます。

かなりヤバい状況です。

でも、あと40年ぐらいは

何とかなるので

今の40歳以降の人には

関係ないと思っている人が多いでしょう。

どうせ自分は生きてないしー

という考えの人がほとんどでしょう。


でも、孫の顔が見られなくなるんですよ。

これは、老後にはとても辛い

しっぺ返しではないでしょうか?

孫と楽しく老後を過ごすためにも

今やらなければならないことが

たくさんあるんです。

特に40歳以降の人たちが率先してやらなくては

ならないんです。

まず明日からやることとして

レジバックを購入してください。

そしてレジ袋を減らしてください。

みんなで頑張りましょう。

ベネトン エコバック ブラック

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ロハスな生活って

ロハスな生活って

難しいと考えている人が

結構いるようですが、

意外と簡単なんです。

それは、手抜きをすることです。

ロハスな生活を完ぺきにやろうとすれば

確かに難しいですが、

適度に手抜きをしながらやれば

思ったほど簡単です。

まず食べ物ですが、

完全なベジタリアンになる必要はありません

適度に肉も食べればいいし

大型の魚だって食べたってかまわないんです。

ただ少しづつ減らしていくよな努力は必要です。

努力が一切嫌な人は、

ロハスな生活は

あきらめましょう。

少しの努力でロハスな生活をしていれば、

必ずいいことが起こるはずです。

いいこととは人によって違うでしょうが、

いいことがあります。

少しずつでも頑張りましょう。
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痩せたい

ロハスな生活でやせる

ロハスな生活でやせることができるんです。
ロハスな生活というよりは、
ロハス的な食べ物でしょう。

野菜中心の食生活をしていれば
気が付いたら痩せていることでしょう。
ほかにも動物性食品もできるだけ取らないようにすることです。

油をとる機会がある時には、
なるべく量を減らすように心掛けるべきです。

一番良くないのがファーストフードでしょう。
とてもカロリーが多いものばかりです。
それと食品添加物や
農薬や、肉などに入れる化学薬品なども大量に使われているので
これらが原因で便秘になったり、肌荒れになったりします。

肌荒れを化粧品や塗り薬で治そうとすると
余計にひどくなります。
ロハスな食事をして体の中から
きれいにしたほうがいいと思います。


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アトピー

アトピーと添加物

アトピーと添加物はつながっているんです。

アトピーの原因のひとつに、

添加物の取りすぎがあります

これは生後

口にするものに

添加物が

入っていると

アトピーになる確率が高くなります。

まず粉ミルクにも

少しは入っています。

市販の離乳食なんかにも

少しは入っています。

そしたら何を食べさせたらいいか

わからない!

というお母さん方が

たくさんいると思いますが

自分で勉強するしかないんです。

今やインターネットのイ時代ですから

パソコンがあればどんどん調べられるんです。

自分で調べて

どれが正しくて

どれが間違いなのかを

自分で調べていくしかないんです。

それがめんどくさくて

市販の添加物を食べさせていれば

いずれ、アトピーになります

そして苦労するのが

お母さんです。

アトピーにかかると

とても高い医療費が

かかります。

家計は大変です。

そうなる前に

自分で勉強するしかないんです。

まずは本を読むことをお勧めします。



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ロハスの基本的な考え方

ロハスライフでストレス解消

ロハスライフをしていれば自然とストレスはなくなってきます。
ロハスの基本的な考え方に
穏やかに暮らすことがあります。

初めはなかなか難しいかもしれませんが、
少しずつロハスを実践していけば、
穏やかに暮らせるはずです。

とはいってもやはり大事なのが食べ物です。
化学調味料の大量に入ったものばかり食べていると、
どうしてもいらいらしてきます。

これは化学調味料に含まれる薬品が神経を刺激するのです。
そしてがんや脳梗塞、心筋梗塞などになりやすくなります。

安い食品ばかり食べている人は、
いずれ高額の医療費を払うことになります。

そうならないためにもロハスライフを
少しずつ始めることをお勧めします。

何から始めていいのか分からない人は、
とりあえず本を読むことをお勧めします。

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ロハスライフをしていれば

ロハスライフとスローライフ

ロハスライフとスローライフとは、ほとんど同じようなものでしょう。
ロハスライフをしていれば自然とスローライフになるでしょう。

スローライフといっても朝寝坊してゆっくり起きるとか
そういうことではないわけで、
今の生活全般を見渡して
そんなにに急がなくてもいいじゃないというようなことが多々あるように思います。

食べ物なんかでも、お新香をつけてみたり
ガスでゆっくりご飯を炊いてみたり
すべてではなくて
たまに出いいと思います。

たまにひと駅歩いてみたり、
電話でなく会いに行ってみたり
昔のいいところだけをやってみることが、
スローライフではないでしょうか。

ロハスライフも大体そんなところです。
ロハスライフとスローライフな生活をする人が
ふえると、必ず地球温暖化は防げると思います。

地球温暖化を一刻も防がないと
もう地球は止まりません。
今どんどん地球が悲鳴を上げています。

大体の人は築いてると思いますが
これからもどんどん自然災害は増えてきます。

今年の夏などはとても心配です。
何もなければいいのですが。
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エコ

今温暖化が進んでいます。

かなりヤバい状況です。

でも、あと40年ぐらいは

何とかなるので

今の40歳以降の人には

関係ないと思っている人が多いでしょう。

どうせ自分は生きてないしー

という考えの人がほとんどでしょう。


でも、孫の顔が見られなくなるんですよ。

これは、老後にはとても辛い

しっぺ返しではないでしょうか?

孫と楽しく老後を過ごすためにも

今やらなければならないことが

たくさんあるんです。

特に40歳以降の人たちが率先してやらなくては

ならないんです。

まず明日からやることとして

レジバックを購入してください。

そしてレジ袋を減らしてください。

みんなで頑張りましょう。

ベネトン エコバック ブラック

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