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ロハスな人はサプリメントも取っているようです。

ロハスな人はサプリメントも取っている

ロハスな人はサプリメントも取っているようです。
ロハスな生活をして、
体にいい桃ばかりを食べていれば
サプリメントなどは飲まなくてもいいような気がしますが、
なかなか普段の食事だけでは、
完全には栄養は取れないようです。

最近の野菜や魚などは、
環境の影響もあって栄養素が
少なくなっているようです。

そこでサプリメントで栄養を補給するのです。
サプリメントは食事と同じなので
薬のように副作用がないんです。

薬を飲めばその病気は治る毛づまた別の病気になるんです。
それが副作用です。

サプリメントの場合は
食事をとるのと同じことなので
全く副作用がないんです。

薬と同じぐらいの値段だと思います。
くすりはぜいきんでまかなっているので、
薬を飲む人が減れば、
医療費も減るので、
国民にとっては有り難いことでしょう。

皆さんも薬を飲むのをやめてサプリメントで体調管理をしてみてはいかがでしょうか
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ロハスとティラピスは素晴らしい

ロハスとティラピス

ロハスとティラピスやヨガでやせるために運動をするのはなかなか難しいかもしれないが始めてみればなできるようになるもので、
そんなに難しいわけではない。

ティラピスと言えば渡辺真里菜さんが有名ですが
渡辺真里菜さんと言えば
ネプチューンの名倉さんと
結婚しているわけで
非常にうらやましいですね。

渡辺真里菜さんのようにティラピスを
やるととても美しいスタイルになれるでしょう。
それはつづけた方のみです。

どうしても長続きしない人は、
残念ながら渡辺真里菜さん
のようなきれいなスタイルにはなれません。

努力なしで自分が望むものが手に入るということは、
名なかなかるもんではありません。

しかしそのほうが生きていて楽しいかもしれません。
苦労してやっと手に入れるということはとても素晴らしいことです。

そして苦労した人しか幸せを
味わえないというのも素晴らしいことでしょう。

渡辺真里菜さんはティラピスのDVDをだしているそうですよ!

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ロハスライフとサプリメント

ロハスとサプリメント

ロハスな生活をしている人はサプリメントも飲んでいる。
今やサプリメントと言えば
多くの人が飲んでいると思いますが、
サプリメントは
薬ではないんです。
食事なんです。
サプリメントを飲むことで
栄養のあるなものを食べたのと同じだけの
効果があるんです。

しかしご飯を食べないでサプリメントだけにしていると
必ず病気になります。
栄養のあるちゃんとした食事も一緒にとりましょう。

毎日の食事だけでは取りきれない栄養素を、
サプリメントでとるほうがいいでしょう

そうすればいつでも体調は、
素晴らしいものになっていくことでしょう。

そしてめたぼりっくの人などは、
サプリメントを飲みつずけていれば
痩せることでしょう。
サプリメント生活で健康になって
痩せてみましょう。


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ロハスとヨガ

ロハスとヨガ

ロハスな生活をしている人の
多くの人が
ヨガをやっているそうです。

ここからフリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』参照

ヨーガ (Yoga) とは、

広義には、インド発祥の心身制御のテクニック、あるいは修行法の総称である。アーサナ(asana,姿勢)や、プラーナーヤーマ(呼吸法)のみを重視する健康ヨーガ的なものや、瞑想による精神統一を重視するものなど様々である。
狭義には、六派哲学のヨーガ学派から始まった、解脱、すなわち個体魂の神への結合を実現するための実践体系を指す。
なお、ヨーガは現代人の生活に入り込んでおり、洞窟潜水などにヨーガを取り入れているダイバーは多い。最近ではヨーガを取り入れているスポーツクラブも多いが、ポーズの一部を取り入れるのみで本格的なヨーガとは似て非なるものも多い。

「ヨーガ」という言葉
ヨーガ Yoga は、「馬にくびきをかける」という意味の動詞「yuj」から派生した名詞である。つまり語源的に見ると、馬を御するように心身を制御するということを示唆しているようである。

「ヨガ」と発音する人がいるが、サンスクリットで「O」(オー)の字は、常に長母音なので、「ヨーガ」が正しい。ただ日本語の長母音はサンスクリット語の三倍母音なので長くのばしすぎるのも問題である。インド人の発音を聞くとヨゥガと言っているように聞こえる。修行者はヨーギー(ヨーギ、Yogi)、女性の修行者はヨーギニー (Yogini) と呼ばれる。

仏教においては元のサンスクリットを漢字で音写して「瑜伽」(ゆが)と呼ぶか、あるいは意訳して「相応」とも呼ぶ(詳細は「瑜伽」の項参照)。


[編集] 歴史
明確な起源は定かではないが、紀元前2500年〜1800年のインダス文明に、その遠い起源をもつ可能性が指摘されている。同文明の都市遺跡のモヘンジョ・ダロからは、坐法を組み瞑想する神像や、様々なポーズをとる陶器製の小さな像などが見つかっている。

ヨーガという語が見出される最も古い書物は、紀元前800年〜紀元前500年の「古ウパニシャッド初期」に成立した『タイッティリーヤ・ウパニシャッド』である。また、紀元前350年〜紀元前300年頃に成立したとされる『カタ・ウパニシャッド』にはヨーガの最古の説明がある。

感官の確かな制御がヨーガである (『カタ・ウパニシャッド』6-11)

2世紀〜4世紀ごろ、サーンキヤ学派の形而上学を理論的な基礎として、その実践方法がパタンジャリによって『ヨーガ・スートラ』としてまとめられ、解脱への実践方法として体系づけられた。内容としては主に観想法によるヨーガ、静的なヨーガであり、それゆえ「ラージャ・ヨーガ」(=王・ヨーガ)と呼ばれている。その方法がアシュタンガ・ヨーガ(八階梯のヨーガ)と言われる八つの段階のヨーガである。ヤマ(禁戒)、ニヤマ(勧戒)、アーサナ(座法)、プラーナヤーマ(呼吸法)、プラチャハーラ(一心集中)、ダラナ(凝念)、ディヤーナ(静慮)、サマーディ(三昧)である。また同書を根本教典として「ヨーガ学派」が成立した。同派は、インド哲学の六派哲学の1つに位置づけられている。

12世紀〜13世紀には、タントラ的な身体観を基礎として、動的なヨーガが出現した。これはハタ・ヨーガ(力・ヨーガ)と呼ばれている。現在世界中に普及しているヨーガはこのハタ・ヨーガの方法である。内容としては難しい坐法(アーサナ)や呼吸法(プラーナーヤーマ)を重視し、"超能力"や三昧を追求する傾向もある。

ヨーガはバラモン教、仏教、ジャイナ教の修行法でもあった。また、ハタ・ヨーガの経典の中にハタ・ヨーガ・プラディピカー、ゲーランダ・サンヒター、シヴァ・サンヒターもある。


[編集] 日本の状況
最初に瑜伽として日本にヨーガが伝わったのは、大同元年(806年)、唐より帰国した空海にまでさかのぼる。その後、真言宗や天台宗の「護摩」、「阿字観」等の密教行法として、現在に伝わっている。禅宗の座禅も、ヨーガ・スートラ第2章に記述されるディヤーナの音写である。

現在巷で流行している健康法としてのヨーガは昭和時代に伝播したが、伝統的ヨーガを導入した新興宗教団体オウム真理教による一連の事件の影響で、一時下火になった。

だが2004年頃から健康ヨーガは再びブームとなり、ダイエット方法の1つとしてテレビで紹介されたり、CMで使用されることが増えた。フィットネスクラブなどでは、エアロビクスと同じようなスタジオプログラムの1つとして行なわれている。この流行はインドから直接流入したものではなく、アメリカ、特にニューヨークやハリウッドでの流行が影響したものと考えられ、近年では同流行がインドへ逆輸入されている。

なお、伝統的ヨーガ系のグループには現在でも、イニシエーションを行なうなど宗教団体的側面を持つものもある。


[編集] 内容
主とする座法はパドマ・アーサナ(蓮華座)という結跏趺坐である。

人体内に大きな6または7つのチャクラ(Chakra、輪、車輪)と小さなチャクラがありそれを目覚めさせれば、またはクンダリニーを体内の脊椎にそって上昇させると悟りがひらけると一部の人たちは言うが、全くそういうことはない。実際は、タイティリーヤ・ウパニシャッドで説明される、生気レベル(プラーナーマヤ・コーシャ)の覚醒にすぎず、修行の入り口に立ったにすぎない。また、生気レベルの覚醒それ自体は霊格の向上をもたらさず、あくまでもカルマ・ヨーガの実践や世俗との係わりの中での人格の向上や、その他のヨーガを総合的に実践することにより、霊格は向上していくものと心得えるべきである。

例外として、幾世にも渡り順調に霊性修行を続け霊格を向上させた成熟した特別な魂のみ、今世で厳しい修行を行うことにより猛烈なクンダリニーエネルギーを急上昇させることができ、そのときにのみサハスラーラを完全開化させ、解脱することが可能となる。

ここまで、 フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』参照




人気の「ヨガ」「ピラティス」と話題の「バランスボール」を組み合わせたセレブ流ダイエットの...


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ロハスの意味とは

ロハスの意味

ロハスの意味とは、
Lifestyles Of Health And Sustainability
というものの、頭文字をとったものです。

(L)ライフスタイル(O)オブ(H)ヘル(A)アンド(S)サスビナリティー

これを簡単に日本語にまとめると
「心と体と地球にやさしいライフスタイル」ということです。

ロハスな生活をしている人を例えると

・朝は早起きしてヨガなどをする。

・食事は無農薬や無添加な食品を積極的にとる。

・なるべく公共の交通機関を利用している。

・車はあまり乗らずプリウスなどのハイブリっとカーを買う。

・肉を食べない

・豆乳や豆腐などをとり動物性食品をあまりとらない。

・ゴミをなるべく出さない。

などほかにもたくさんあります。

このようなロハスな生活をしていると、
必然的に環境にはよくなります。
病気も減ります。
とても自分にも周りの人にも
いいことばかりなので
ロハスな生活をする人が増えることをとても願います。

ロハスの意味をぜひ理解して
ロハスライフを送りましょう!
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ロハスな生活をすれば花粉症も治る

ロハスな生活で花粉症予防

ロハスな生活で花粉症予防を来年のために今からやっておいたほうがいいですよ。
花粉症の季節がきて
あわてていろんな治療法を試しても
ほとんど効果はありません。

本当に花粉症を治したいのであれば、
今から始めなければ無理です。

ロハスな生活をしていれば
必ず治るはずです。
でも今から始めないと間に合いません。

ロハスな生活で健康になる場合は、
すぐには無理です。
ある程度時間はかかります。

そのほうが自然でしょう。
すぐに病気が治るというのは、
おかしいです
必ずあとから副作用が来ます。
何か別の病気になります。

またその病気の治療をしないといけません。
そしてその病気も早く治そうとして
また別の病気にかかるのです。

いずれはがんや脳梗塞などで、
命を落とすことになります。
こういう人が増えれば儲かる人もいますが。

ロハスな生活で一つの病気を
直してそのままロハスな生活を続けていれば、
次の病気にはかかりにくい体になっています。
そして病気をしない生活を送れるのです。

ロハスな生活をするには
とにかく本を読んでください。

お勧めの本はこちらです。
  ↓   ↓
| ロハスな生活をすれば花粉症も治る | ロハスで健康 |
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ロハスな食事をしよう!

ロハスな生活はやさしくなれる

ロハスな生活はやさしくなれるんです。
人にやさしく、地球にやさしく、生き物にやさしく
こんな人になれるんです。

私もそんな人間になりたくて、
ロハスな生活をしようと頑張っています。

ロハスな生活をしていると体の調子がとてもよくなっていくのがわかります。
まず排便がとてもいいです。
毎日快便です。気持ちいいです。

便秘で悩んでいつ特に女性の方には
ロハスな食事をお勧めします。

ロハスな食事をしていれば
便秘解消もありますが、
肌もピカピカになります。

そしてやさしくなれる。
いいことばかりなので
幸せになりたい女性の方には
ロハスな生活をお勧めします。


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ロハスライフとスローライフ

ロハスライフとスローライフ

ロハスライフとスローライフとは、ほとんど同じようなものでしょう。
ロハスライフをしていれば自然とスローライフになるでしょう。

スローライフといっても朝寝坊してゆっくり起きるとか
そういうことではないわけで、
今の生活全般を見渡して
そんなにに急がなくてもいいじゃないというようなことが多々あるように思います。

食べ物なんかでも、お新香をつけてみたり
ガスでゆっくりご飯を炊いてみたり
すべてではなくて
たまに出いいと思います。

たまにひと駅歩いてみたり、
電話でなく会いに行ってみたり
昔のいいところだけをやってみることが、
スローライフではないでしょうか。

ロハスライフも大体そんなところです。
ロハスライフとスローライフな生活をする人が
ふえると、必ず地球温暖化は防げると思います。

地球温暖化を一刻も防がないと
もう地球は止まりません。
今どんどん地球が悲鳴を上げています。

大体の人は築いてると思いますが
これからもどんどん自然災害は増えてきます。

今年の夏などはとても心配です。
何もなければいいのですが。
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ロハスライフで環境を守る

ロハスライフで環境を守る

ロハスライフで環境を守ることができるならばそれは、とても素晴らしいことだと思います。
なぜならば自分自身も幸せになって
地球の環境も良くなれたら最高でしょう。

そんな人生が遅れたらいいなといつも思っているんだが、
これがなかなかでき年だなー。
ロハスライフを心掛けるということは、
常日頃、365日ずっと環境にいいことを考えていくことなので
ちょっと大変なような気がするかもしれませんが
その辺は臨機応変にやっていくしかないんでしょうね。

ロハスライフで大事なところとしては
自分の心の在り方です、
いつでも穏やかに過ごせるようにしたいものです。

ロハスライフを始めれば、きっとそれが素晴らしいことにだれもが築くことでしょう。
一刻も早くロハスライフを始めることをお勧めします。
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ロハスライフで医者いらず

ロハスライフで医者いらず

ロハスライフで医者いらずな生活を目指しましょう。
もしあなたのこれからの人生で
一切病院に行かなくて済むとしたらどうでしょう。
これは素晴らしいことではないでしょうか。

まず、病気でつらい思いをしない、

病院代がかからない

仕事を休まなくていい

周りのみんなに迷惑をかけないですむ、

などたくさんのイことがあります。

このいいことはいくらお金があっても買うことはできません。
たくさんのお金を手にしても
いつも病気ばかりしていては意味がありません。

貧乏でも健康で
家族がいて幸せに暮らせていたら、
そのほうがいいんではないでしょうか。

ではロハスライフでどのようにして
病気にならないような生活をするのかと言えば
とても簡単なんです。

体に悪いものを食べない。
これだけです。

これだけといっても
なかなかこれができないと思います。

どれが体に悪いものかが分からないからでしょう。
それは本を読んで勉強するしかないのです。
ロハスライフをして健康になりましょう。

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